Dny se krátí a stmívá se stále dříve. Abyste se i cestou z práce nebo z kurzů cítili bezpečně, nabízíme vám 9. listopadu tento úvod do sebeobrany. Uvědomujeme si, že čtiřhodinový seminář může zprostředkovat jen zlomek toho, co je potřeba procvičit v rámci pravidelného tréninku. Proto je tento seminář určen především k položení bezpečných a pevných základů, abychom mohli začít temné období s větším pocitem jistoty a sebevědomí.

• Základy prevence

• Využití všech dostupných prostředků k obraně

• Používání hlasu a postoje

Tento seminář je určen speciálně pro ženy, abychom měly bezpečný prostor pro společné cvičení bez zábran. Seminář probíhá v českém i anglickém jazyce.

Lektorem je Viktor Kronďák, 5.dan aikido a instruktor sebeobrany, který se věnuje bojovým uměním již více než 25 let. Zaměřuje se na realistickou praktičnost.

9. listopadu 2024, 10-14h
600 Kč
Počet míst pro účast je omezen na 12.