Upcoming events.
Kundalini Hatha Yoga BASICS
Ponoříme se do světa původní a tradiční jógy, kde mají vedle ásan (pozic) své místo i vizualizace a mantry. Kundaliní hatha jóga je jedním z nejoriginálnějších směrů jógy, který se předává dodnes.
V 8 lekcích můžete poprvé ochutnat, co s vámi jóga skutečně dokáže. Kurz je vhodný pro každého a nepotřebujete žádné předchozí znalosti jógy. Ti, kteří již mají dlouholetou praxi jógy, zde mají možnost jít ještě hlouběji.
🔸Termíny:
Středy: 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3.2026
a nebo
Pátky: 16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3.2026
🔸8:00–9:15 h
🔸Cena kurzu: 2500 Kč
🗣️ CZ & EN
❗️Omezený počet účastníků, registrace nutná.
Pokud se nemůžete dostavit na hodinu, je možné ji nahradit v paralelním kurzu ve středu nebo v pátek.
RNDR. Nadine Szumilas
Nadine je jednou z malé skupiny oficiálně certifikovaných instruktorů tradice Trika Mahasiddha jógy z celého světa.
Své rozsáhlé znalosti v oblasti tradiční jógy získala během více než 1500 hodin tréninku u několika učitelů, většinou však u svého mistra Dharma Bodhi. Jejím přáním je nabídnout jógu jako životní cestu, zakořeněnou v prastaré moudrosti mahásdiddhů, a učinit ji přístupnou a proveditelnou i pro „normálního“ člověka s každodenním rušným životem.
Yoga Nidra (course)
Hluboký odpočinek & vnitřní obnova
Jóga Nidra je tradiční jógová metoda, která vás vede do hluboké fyzické, mentální a emoční relaxace.
Ačkoli se název překládá jako „jógový spánek“, nejedná se o běžný spánek. Tělo se ponoří do hlubokého odpočinku, zatímco mysl zůstává bdělá a klidná. V tomto stavu se nervový systém resetuje, napětí se uvolňuje a mysl se stává otevřenou, vnímavou a jasnou.
Jóga Nidra patří mezi nejúčinnější nástroje pro zmírnění stresu, obnovu vnitřních sil a navrácení rovnováhy. I když zvenku působí jako pasivní praxe, obsahuje aktivní prvek: během celého cvičení sledujete hlas lektora a nesklouzáváte do hlubokého spánku. Tím se posiluje schopnost koncentrace, všímavosti a přítomnosti — dovednosti, které se přirozeně přenášejí i do každodenního života.
Důležitou součástí Jóga Nidra je saṁkalpa, osobní záměr, který si stanovíte na začátku každé lekce. Protože se mysl dostává do hlubších úrovní vědomí, tyto záměry se mohou silněji zakořenit a přinést pozitivní změnu, pokud se praktikují pravidelně.
Jóga Nidrase vždy provádí vleže, takže je maximálně pohodlná a přístupná. Je vhodná opravdu pro každého — včetně úplných začátečníků, lidí s omezeními i těhotných žen.
Kurz je ideální, pokud
• jste ve stresu, přehlceni nebo vyčerpaní
• bojujete s napětím, neklidem či únavou
• toužíte po výživě, jemnosti a lepším spánku
• hledáte jednoduchou, ale účinnou praxi pro podporu svého zdraví
Během osmi setkání postupně uvolníte nahromaděné napětí, zregenerujete nervový systém a znovu najdete pocit lehkosti, prostoru a vnitřního klidu.
Termíny: 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3.2026
úterky 19:00–20:00
RNDR. Nadine Szumilas
Nadine je jednou z malé skupiny oficiálně certifikovaných instruktorů tradice Trika Mahasiddha jógy z celého světa.
Své rozsáhlé znalosti v oblasti tradiční jógy získala během více než 1500 hodin tréninku u několika učitelů, většinou však u svého mistra Dharma Bodhi. Jejím přáním je nabídnout jógu jako životní cestu, zakořeněnou v prastaré moudrosti mahásdiddhů, a učinit ji přístupnou a proveditelnou i pro „normálního“ člověka s každodenním rušným životem.
Kundalini Hatha Yoga Level 1 (course)
V říjnu zahajujeme nový kurz Kundalini Hatha jógy (level 1).
Ponoříme se do světa původní a tradiční jógy, kde mají vedle ásan (pozic) své místo i vizualizace a mantry. Kundaliní hatha jóga je jedním z nejoriginálnějších směrů jógy, který se předává dodnes.
V 8 lekcích můžete poprvé ochutnat, co s vámi jóga skutečně dokáže. Kurz je vhodný pro každého a nepotřebujete žádné předchozí znalosti jógy. Ti, kteří již mají dlouholetou praxi jógy, zde mají možnost jít ještě hlouběji.
🔸Termíny: 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12.
🔸Středy: 8:00–9:15 h
🔸Cena kurzu: 2320 Kč
🗣️ CZ & EN
❗️Omezený počet účastníků, registrace nutná.
RNDR. Nadine Szumilas
Nadine je jednou z malé skupiny oficiálně certifikovaných instruktorů tradice Trika Mahasiddha jógy z celého světa.
Své rozsáhlé znalosti v oblasti tradiční jógy získala během více než 1500 hodin tréninku u několika učitelů, většinou však u svého mistra Dharma Bodhi. Jejím přáním je nabídnout jógu jako životní cestu, zakořeněnou v prastaré moudrosti mahásdiddhů, a učinit ji přístupnou a proveditelnou i pro „normálního“ člověka s každodenním rušným životem.
Kundalini Hatha Yoga Level 1 (course)
V květnu zahájíme nový 8týdenní kurz Kundalini Hatha jógy, který vás zavede do světa původní a tradiční jógy, jak se praktikuje v himálajské linii. Tato starodávná metoda propojuje ásany (pozice), dechové techniky, vizualizace a práci s energií, aby přinesla harmonii těla i mysli.
12.9.-31.10.2025
8.15-9.30 h
2320 Kč
Surya - Yoga and the Sun, Kīrtan and sacred stories with James Boag
Immerse yourself in the uplifting practice of chanting sacred mantras together. No prior experience is needed—just bring your voice and an open heart. This is a joyful celebration of connection, as we come together as a group to experience the power and beauty of sacred sounds. Let the mantras guide you into a space of harmony, presence, and joy.
500 Kč
Sanskṛt recitation and the power of sound with James Boag
Sanskṛt recitation activates both hemispheres of the brain and invites a meditative, integrated state of awareness. Singing and reciting in Sanskṛt can be tremendously cleansing, empowering and is a very important aspect of traditional yoga practice. In the Indic vision of existence, sound is all pervasive, so when we work with it directly, we can bring tremendous benefits to our whole being.
In this workshop we are pleased to welcome James Boag who has long studied Sanskṛt with traditional paṇḍits in India who place great emphasis on clear and correct pronunciation.
James will guide us into the joy and power of accurate Sanskṛt recitation.
Price: 800 Kč
Kīrtan with James Boag
Immerse yourself in the uplifting practice of chanting sacred mantras together. No prior experience is needed—just bring your voice and an open heart. This is a joyful celebration of connection, as we come together as a group to experience the power and beauty of sacred sounds. Let the mantras guide you into a space of harmony, presence, and joy.
500 Kč
Kundalini Hatha Yoga Level 1 (course)
Začněte nový rok s novým návykem! Tradiční jóga je ideální volbou, jak odstartovat zdravější a vyváženější rok. Je vhodná pro každého, bez ohledu na zkušenosti nebo kondici těla.
V lednu zahajujeme nový kurz Kundalini Hatha jógy (level 1).
Ponoříme se do světa původní a tradiční jógy, kde mají vedle ásan (pozic) své místo i vizualizace a mantry. Kundaliní hatha jóga je jedním z nejoriginálnějších směrů jógy, který se předává dodnes.
V 8 lekcích můžete poprvé ochutnat, co s vámi jóga skutečně dokáže. Kurz je vhodný pro každého a nepotřebujete žádné předchozí znalosti jógy. Ti, kteří již mají dlouholetou praxi jógy, zde mají možnost jít ještě hlouběji.
🔸Termíny: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2.
🔸Úterky: 19:00–20:30 h
🔸Cena kurzu: 2300 Kč
🗣️ CZ & EN
❗️Omezený počet účastníků, registrace nutná.
Začněte svou cestu ke zdraví a harmonii hned od začátku roku ☯️
Nadine je jednou z malé skupiny oficiálně certifikovaných instruktorů tradice Trika Mahasiddha jógy z celého světa.
Své rozsáhlé znalosti v oblasti tradiční jógy získala během více než 1500 hodin tréninku u několika učitelů, většinou však u svého mistra Dharma Bodhi. Jejím přáním je nabídnout jógu jako životní cestu, zakořeněnou v prastaré moudrosti mahásdiddhů, a učinit ji přístupnou a proveditelnou i pro „normálního“ člověka s každodenním rušným životem.